ゆっくりと

あ～、会社ダルい

今日もバックスケーティング。
ゆっくりと体の感覚を確かめながら。
どうすれば理想のフォームに近づけるのか、効率よく進めるのか。

スピンを始めた。
足を前後に並べて、踵と爪先を近づけないと回れない。
このやりかたはよくないらしい。
足を揃えて回るには？　原理がイマイチわからない。
う～ん

ワンフットは地面を蹴ることを忘れていた。
ただ屈伸運動を繰り返しているだけだった。
反省。