12月は風邪をこじらせた挙句、インフルエンザにも感染し年内はダウン。
正月に回復と同時に笠間のアイススケートに行って滑走~ したら、足の裏の筋をやられたみたいで現在治療中。 まともに歩けないっす (T_T) 全治2週間~2ヶ月って… かれこれインラインは一ヶ月履いてないっすね。 つか遊びにもいけないんですけど。 (ついでに風邪もまた引いてるんですけど) ということで、このブログはまだ停止状態でっす。 #
by sk_murakami
| 2009-01-12 10:07
ワンフット強化週間。
「クソ!」 スケボーの人がムキになって練習してた。 スケートはガムシャラに漠然と練習してもダメじゃね? という私もそんなに上手くはないけど。 とりあえず、思考と微細な感覚を大切に。 【備忘録】 ・足首を曲げない ・膝を曲げて、腰を落としてタメを作る ・前のめりになってもいいけど、つま先に重心をかけない ・足を外に開くときに流れに逆らわずにタメを作る ・しばらくはスムーズにタメを作る練習に専念すべき? #
by sk_murakami
| 2008-12-10 22:57
| 練習
今日もワンフットの練習。
ちょっとずつ改善されてきているけど、 最近、進歩の速度が遅くなってる。 う~ん 【備忘録】 ・漕ぐ力を貯めるために腰を落とすが、足首は曲げない (曲げると爪先に重心がかかり足の舵が重くなるので) ・振り幅を大きくするとやりやすい? #
by sk_murakami
| 2008-12-07 23:45
| 練習
ワンフット強化習慣。
後行足を爪先だけ軽く付けてワンフットの練習。 とにかく片足だけで漕ぐ練習。 逆足でも漕げるようにはなった。 結果、逆足クロスや逆足スネークが劇的に改善! 年内には逆足ワンフットで1.5mパイロンを加速しながらくぐれるようにしたい。 ついでに、バックワンフットも。 しかし、寒い… 【備忘録】 ・蹴った力を前に押し出す感じ ・足首を使って振り幅を大きく #
by sk_murakami
| 2008-12-06 22:10
| 練習
クレイジーに行き詰まり。
↓ Fワンフット&Bワンフットの繰り返しととらえてみる。 ↓ なんかうまくいってるような気がする。 ↓ しかし 左足のワンフットが相当できていないことが判明 ↓ 左足のワンフットができればスネークやクロスが フロント、バック共に相当改善すると思われる。 ↓ 年末にかけてワンフット強調習慣決定 #
by sk_murakami
| 2008-11-29 22:59
| 練習
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